Volg de loopgroep Grave op : www.loopgroepgrave.nl
Elliptigo trainingen stoppen
Elliptigo (Sportmethuub.nl) STOPT
Wegens geringe belangstelling ben ik per 27 november 2019 gestopt met het geven van training/les op de Elliptigo.
Alleen indien u serieus van plan bent een Elliptigo te kopen, kunt u een proefrit maken na het maken van een afspraak per mail (± 1,5 uur voor € 15,00): huub.steinmann@home.nl
Met sportieve groet,
Huub Steinmann
Uitslag zevenheuvelennacht en loop
| Uitslag 7 Heuvelennacht en 7 Heuvelenloop LOOPGROEP GRAVE 2019 | |||
| Zevenheuvelennacht 7 km | Netto tijd | ||
| 40485 | Paul Aarns | Grave | 32:58:00 |
| 41471 | Fanny Cuijten | Grave | 38:01:00 |
| 41764 | Dewi Starren | Grave | 38:03:00 |
| 41761 | Wouter Starren | Grave | 38:03:00 |
| 40663 | Huub Steinmann | Grave | 40:22:00 |
| 17586 | Ger Peters | Grave | 44:31:00 |
| 45960 | Roos de Vor | Grave | 52:19:00 |
| 40648 | Joris de Hart | Velp | 34:35:00 |
| 40649 | Sytze de Hart | Velp | 34:36:00 |
| 43896 | Dorothe van Kempen | Velp | 50:55:00 |
| 41122 | Dion Reffeltrath | Escharen | 40:21:00 |
| 43829 | Michiel Caron | Escharen | 49:08:00 |
| 43850 | Simone Caron | Escharen | 49:09:00 |
| 43847 | Anita Starren | Escharen | 49:28:00 |
| 42053 | Ingeborg de Bruijn | Escharen | 50:56:00 |
| 41024 | Jan Cruijsen | Gassel | 33:54:00 |
| 44014 | Guus Stegers | Gassel | 46:56:00 |
| 42072 | Wilma Cruijsen | Schaijk | 44:00:00 |
| Zevenheuvelenloop 15 km | Netto tijd | ||
| 10246 | Ronald van Noordenburg | Escharen | 1:00:49 |
| 19404 | Peter Brandt | Grave | 1:04:52 |
| 12139 | Rob Cruysen | Grave | 1:07:04 |
| 20505 | Albert van Zuijlen | Grave | 1:07:20 |
| 20624 | Frank Zwakhoven | Grave | 1:12:01 |
| 11552 | Peter Blom | Grave | 1:13:56 |
| 17975 | Bart Ruiterkamp | Grave | 1:14:12 |
| 23165 | Tom Luijckx | Grave | 1:23:30 |
| 17516 | Kira Ruiterkamp Lamkamp | Grave | 1:23:56 |
| 864 | Huub Steinmann | Grave | 1:24:21 |
| 1621 | Agnes Jans | Grave | 1:27:07 |
| 1839 | Marjan van Wanroij @Danny de Vos | Grave | 1:29:54 |
| 20882 | Luc Hirdes | Grave | 1:29:54 |
| 10524 | Geert-Jan Derks | Grave | 1:30:01 |
| 2374 | Marc de Jonge | Grave | 1:51:24 |
| 22408 | Jan Stekhuizen | Mill | 1:26:28 |
Super marathon master
Ik ben nu ook opgenomen in de lijst van de Super Marathon Master Rotterdam Marathon.
https://www.nnmarathonrotterdam.nl/inschrijven/super-marathon-masters/
Uitslag Marathon Enschede
De Enschede Marathon is de oudste marathon van Nederland en West-Europa. Bij de eerste editie, in juli 1947, deden 51 lopers mee aan de hardloopwedstrijd. Vandaag de dag doen er bijna 11.000 deelnemers mee en het aantal is nog immer groeiende.
Enschede, Netherlands uitslagen 14 april 2019 10:00AM
Voorloop EsteRun 2019
JA!!!! Je kunt al (voor)inschrijven voor de ESTERUN 12 mei 2019 via www.inschrijven.nl
De fitwandelaars (die niet meehelpen met de organisatie) kunnen op zondag 12 mei ter plekke inschrijven voor een mooie wandeling georganiseerd door DEW, zie wandelen op www.esterun.nl
Wil je meehelpen? Heel graag! Mail naar : jacquelinevandevendel@home.nl
Om de route van de hardloopwedstrijd te verkennen (let op: meedoen voor het goede doel is belangrijker dan winnen) gaan we ook dit jaar deze weer “voorlopen”!
De volgende maandagavonden oefenen we voor de 10 km (tempo 9½ km per uur):
Maandag 1 april (geen grap) om 19.00 uur vertrek op het gildeterrein van Escharen.
Maandag 8 april om 19.00 uur vertrek op het gildeterrein van Escharen.
Maandag 6 mei om 19.00 uur vertrek op het gildeterrein van Escharen.
De volgende maandagavonden oefenen we voor de 5 km (voor de liefhebbers 2x 5 km)
(eerste ronde tempo 8½ km per uur, tweede ronde eigen tempo)
Maandag 15 april om 19.00 uur vertrek op het gildeterrein van Escharen.
Maandag 29 april om 19.00 uur vertrek op het gildeterrein van Escharen.
LET OP!!
Maandag 22 mei is het 1e Paasdag tijd voor vetverbrandingsloop.
Ook dinsdag 23 mei 2e Paasdag is er een vetverbrandingsloop.
Uitslag ½ marathon 16 maart
Uitslagen halve marathon van Sint Anthonis zaterdag 16 maart 2019
| Naam | Naam | Woonplaats/vereniging | Bruto | Netto |
| 12 | Wouter Starren | Grave/loopgroep Grave | 1:28:36 | 1:28:26 |
| 41 | Rob Cruysen | Grave/loopgroep Grave | 1:45:26 | 1:44:56 |
| 34 | Rudi van der Heijden | Grave/loopgroep Grave | 2:01:50 | 2:01:16 |
| 43 | Huub Steinmann | Grave/loopgroep Grave | 2:05:51 | 2:05:15 |
| 48 | Bram van Driel | Langenboom/loopgroep Grave | 2:15:19 | 2:14:16 |
| 24 | Philip Wheeler | Cifla/loopgroep Grave | 1:54:10 | 1:53:47 |
39 Jan Stekhuizen Mill/loopgroep Grave 2:05:21 2:04:58
| 18 | Heidi van Noordenburg | Escharen/loopgroep Grave | 2:05:43 | 2:05:08 |
| 12 | Annemarie van Dongen | Oeffelt/loopgroep Grave | 2:00:08 | 1:59:38 |
| 16 | Kira ruiterkamp-Lamkamp | Grave/loopgroep Grave | 2:02:42 | 2:02:08 |
| 16 | Ingeborg de Bruijn | Escharen/loopgroep Grave | 2:20:20 | 2:19:47 |
5 KM
| 5 | Ronald van Noordenburg | Escharen | 20:23 | 20:20 |
Uitslagen Stevensloop zondag 17 maart 2019
Uitslagen Stevensloop zondag 17 maart 2019
| StNr | Naam | Woonplaats | Onderdeel | Netto tijd | |
| 610 | Luc Hirdes | Grave | 5 kilometer | 00:28:24 | |
| 566 | Leon Gulikers | Grave | 5 kilometer | 00:30:34 | |
| 461 | Judith Gulikers | Grave | 5 kilometer | 00:30:35 | |
| 1112 | Roos de Vor | Grave | 5 kilometer | 00:38:50 | |
| 1113 | Peter de Vor | Grave | 5 kilometer | 00:39:03 | |
| 4831 | Peter Brandt | Grave | 10 kilometer | 00:43:16 | |
| 4838 | Albert van Zuijlen | Grave | 10 kilometer | 00:44:37 | |
| 2857 | Paul Aarns | Grave | 10 kilometer | 00:47:11 | |
| 2643 | Marton Roelofs | Grave | 10 kilometer | 00:50:29 | |
| 4043 | Claudette Roelofs | Grave | 10 kilometer | 00:50:30 | |
| 2747 | Marton Hendriks | Gassel | 10 kilometer | 00:53:27 | |
| 10192 | Michiel Caron | Escharen | Stevens Stadscross | 00:54:49 |
| 10191 | Anita Starren | Escharen | Stevens Stadscross | 00:54:52 |
December trainingen 2018
De laatste maand van het jaar 2018 begint bijna, de maand met vele feestdagen.
Dus ook veel zondagen en dat betekent meer trainingen!
December heeft vijf normale zondagen 2, 9, 16, 23 en 30 december waarop de groep gesplitst wordt in 3 groepen.
Zondag 23 december is er na de normale training om 10.00 uur een gezellig samenzijn onder het genot van warme chocolademelk /koffie/thee met iets lekkers (breng droge/warme kleding mee).
Ook de lopers die geblesseerd zijn nodig ik hiervoor uit om samen het jaar door te nemen en gezellig bij te kletsen.
Er zijn twee extra zondagen, namelijk 1e en 2ekerstdag (dinsdag en woensdag)! Op die twee dagen lopen we in één groep in een zeer rustig tempo, dit noemen we een vetverbrandingssloop (er is geen intervaltraining op woensdag 26 december). Ook is er dan Fitwandelen met Frans! Start: gewoon om 9.00 uur bij de molen in Gassel.
Vorig jaar kerst waren er op 1e kerstdag 35 lopers en op 2e kerstdag 27 lopers incl. fitwandelaars!
Zondag 30 december is er gewoon training, maar dan is er een ATB tocht door het bos, de trainers houden hier rekening mee.
Dinsdag 1 januari om 9.00 uur is er Fitwandelen met Frans en duurloop met Marian van Wanroij, géén technische training.
Alle lopers die ik niet meer zie of spreek wens ik een heelfijne en gezellig kerstfeest, en een gelukkig, gezond en sportief 2019!
Molenhoeks Makkie
Uitslagen Molenhoeks Makkie |
Molenhoek – Zondag 21 oktober 2018 |
| 1V40, 10 KILOMETER | ||||
| Plts | Naam | Woonplaats/Vereniging | Bruto | Netto |
| 11 | Madelon Hurkmans | Grave | 54:47 | 54:12 |
| 40 | Jacqueline van de Vendel | Grave | 1:00:28 | 59:42 |
| 58 | Fanny Cuijten | Grave | 1:04:08 | 1:02:55 |
| 65 | Wilma Cruijsen | Schaijk | 1:05:43 | 1:04:30 |
| 1MSEN, 10 KILOMETER | ||||
| Plts | Naam | Woonplaats/Vereniging | Bruto | Netto |
| 65 | Rob Cruysen | Grave | 53:03 | 51:55 |
| 1M40, 10 KILOMETER | ||||
| Plts | Naam | Woonplaats/Vereniging | Bruto | Netto |
| 15 | Marton Roelofs | Grave | 46:46 | 46:00 |
| 107 | Jan Cruijsen | Gassel | 55:40 | 54:31 |
| 163 | Danny de Vos | Grave | 1:02:02 | 1:00:23 |
| 165 | Marc de Jonge | Grave | 1:02:07 | 1:00:28 |
| 66 | Frank Zwakhoven | Grave | 52:16 | 51:03 |